山药木耳糯米枸杞粥

编辑:轻烟网互动百科 时间:2020-06-06 09:24:45
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山药木耳糯米枸杞粥主要食材为山药、木耳、糯米、枸杞,适合养生的人食用。
中文名
山药木耳糯米枸杞粥
主要食材
山药,木耳
口    味
可口,香
功    能
调节肠胃

山药木耳糯米枸杞粥原料:

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粳米一碗、糯米一小碗、山药一根、黑木耳10朵、枸杞50粒

山药木耳糯米枸杞粥配料:

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盐一茶匙、香油少许

山药木耳糯米枸杞粥做法:

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1、将粳米和糯米淘净,放入粥煲或是瓦罐里加水浸泡20分钟。2、将木耳用温水泡发,择洗干净,切成细丝备用。
3、将山药去皮,洗净,切成小的滚刀块。泡入清水碗中备用,防止变黄。
4、大火将米烧开,改小火煲十五分钟,期间用木勺向一个方向轻轻搅动可以使粥更糯滑。
5、小火煲十五分钟后,放入山药块和木耳丝继续煲二十分钟,之后加入枸杞再煲十分钟。
6、加入一茶匙盐,根据个人口味点上几滴香油,还可以准备一些香葱末撒入锅中,呈出即可。
词条标签:
饮食 食品 菜品