枸杞荷兰豆

编辑:轻烟网互动百科 时间:2020-06-02 22:18:14
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中文名
枸杞荷兰豆
主要食材
荷兰豆
辅    料
枸杞
做    法

目录

枸杞荷兰豆材料

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荷兰豆300克,枸杞子15克,食油半匙,食盐半匙,橄榄油少许

枸杞荷兰豆做法

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1.锅中烧开滚水,加入半匙食油和半匙食盐,把荷兰豆放进去稍稍淖一下,然后取出,沥干水份,备用。
2.炒锅烧热后,倒入少许橄榄油,接着倒入洗净的枸杞子,略炒一炒,让枸杞子遇热膨胀成为一颗一颗饱满的颗粒形状。
3.把事先淖好的荷兰豆倒入锅中,与枸杞子一齐用大火快炒两、三分钟,出锅时加少许食盐调味,简简单单地,一道健康又美味的药膳——枸杞荷兰豆就算是炒好了。
词条标签:
食品 菜品